7 Jenis Buah-buahan Yang Bagus Untuk Diet

7 Jenis Buah-buahan Yang Bagus Untuk Diet - Memiliki berat badan yang berlebih itu memang sangatlah menggangu aktivitas sehari-hari, apalagi kalau anda seseorang yang selalu memperhatikan pada panemapilan sendiri. Nah, bagi anda yang menginginkan tubuh tetap langsing dengan cara-cara yang mudah, maka sebaiknya anda silahkan membaca penjelasan dibawah ini mengenai jenis-jenis buah apa saja yang baik untuk anda gunakan dalam program diet.

Sebagai seorang mahluk hidup, anda tentunya membutuhkan sebuah asupan makanan yang sehat dan bergizi serta berserat. Buah-buahan itu fungsinya sebagai penyerap makanan didalam tubuh, yang mana setelah anda mengonsumsi makanan-makanan yang berat seperti makanan junk food, dan juga makanan berminyak yang bisa mengakibatkan 
kolesterol tinggi serta kegemukan, hal itu dikarenakan buah-buahan ini banyak mengandung serat, macam-macam vitamin dan juga mineral yang cukup berguna bagi kesehatan tubuh.

Inilah 7 Jenis Buah-buahan Yang Baik Bagi Tubuh

1. Buah Nanas

- Buah nanas ini merupakan buah-buahan yang seringkali dijumpai di negara-negara tropis seperti Indonesia dan juga Hawai. Buah nanas adalah jenis buah yang mempunyai kadar 85% air yang ada didalamnya. Selain bisa menurunkan berat badan seseorang, 
ternyata buah nanas juga bisa digunakan untuk membantu dalam mengurangi kadar kolesterol.

5 Penyebab Anda Gagal Dalam menurunkan Berat Badan

5 Penyebab Anda Gagal Dalam menurunkan Berat Badan - Gagal turun berat badan adalah sebuah kondisi dimana pada program diet anda ini tidak berjalan dengan apa yang diharapkan sehingga semuanya tak ada hasil apapun yang dapat dipetik. Kalau anda sudah mengkonsumsi makan-makanan yang sehat serta olahraga yang teratur, bisa jadi ada banyak hal-hal yang tak pernah disadari yang sehingga penurunan berat badan pun belum mampu dicapainya dengan baik. Dibawah ini ada beberapa faktor-faktor penyebab dari gagalnya menurunkan berat badan.

1. Makan Berlebihan Sesudah Olahraga

- Setelah anda berolahraga tentunya perut merasa lapar kan, sehingga tanpa sadar sudah mengkonsumsi berbagai jenis makanan dengan berlebihan. Hal ini merupakan situasi yang sangat salah dan wajib segera diperbaiki. Cobalah untuk bisa menyantap makanan sehat dengan seperlunya saja dan juga jangan libatkan makanan dengan porsi-porsi yang super jumbo.